lunes, 21 de diciembre de 2020

APARATOS DEL CUERPO HUMANO


APARATO DIGESTIVO

 La nutrición es el proceso biológico en el que los organismos asimilan y utilizan los nutrientes para el mantenimiento de las funciones vitales.

 La digestión es el proceso de ingerir alimentos y descomponerlos.

 La nutrición la realizan los aparatos digestivo, respiratorio, circulatorio y excretor. Trabajan de forma coordinada e íntimamente relacionados 

El proceso de la nutrición se lleva a cabo en tres etapas: 

1. Captación de nutrientes. El aparato digestivo se encarga de la ingestión, la digestión y la absorción. El aparato respiratorio nos proporciona O2 y elimina el CO2. 

2. Distribución de los nutrientes y recogida de los productos de desecho. El aparato circulatorio se encarga de transportar el O2 y los nutrientes hasta las células. Recoge los desechos que producen las células para eliminarlos. 

3. Eliminación de los productos de desecho. El aparato excretor se encarga de eliminar los residuos que producen las células. 

 El aparato digestivo extrae los nutrientes que contienen los alimentos incorporándolos al organismo. Realiza los siguientes procesos:

 Está formado por: 

• Tubo digestivo: Consta de: boca, faringe, esófago, estómago, intestino delgado, intestino grueso y ano. 

• Glándulas anejas: Son las glándulas salivales, el hígado y el páncreas. Vierten sus secreciones al interior del tubo digestivo. Estas secreciones intervienen en la descomposición o digestión del alimento. 

En la boca se producen tres procesos que inician la digestión: la masticación, la insalivación y la deglución o paso del alimento de la boca al tubo digestivo. La masticación es un proceso mecánico que realizan los dientes con ayuda de la lengua que mueve y coloca los alimentos. Consiste en el desgarre y la trituración de los alimentos para facilitar la digestión La insalivación consiste en la mezcla de los alimentos con la saliva, de forma que se unen y humedecen las porciones de comida facilitando la deglución y formando el bolo alimenticio La saliva es una sustancia segregada por las glándulas salivares compuesta por agua, sales minerales y proteínas.  La saliva tiene una importante función de higiene de la boca.

 La deglución es el acto de tragar la comida, es decir el paso a la faringe del bolo alimenticio. La lengua empuja al bolo alimenticio hacia la faringe, lo que obliga a la epiglotis a cerrar la entrada hacia la tráquea, evitando el paso de alimentos hacia los pulmones. 

El bolo llega al esófago que gracias a los movimientos peristálticos lo desplaza hacia el estómago. El alimento entra en el estómago porque el cardias se relaja. El estómago es un órgano que se comunica con el esófago a través del cardias y con el intestino delgado por el píloro. El cardias impide que el alimento vuelva al esófago. La pared del estómago segrega el jugo gástrico formado por ác. clorhídrico y pepsina. El mucus es una sustancia que impide que los ácidos del estómago ataquen sus propios tejidos. En el estómago se mezclan los alimentos, se produce una digestión parcial de las proteínas. Se produce un líquido llamado quimo que pasará al intestino delgado a través del píloro

El intestino delgado es un tubo que comienza en el píloro y acaba en la válvula ileocecal que se une al intestino delgado. En su interior hay una serie de pliegues llamadas vellosidades intestinales que aumentan la superficie de absorción. 

La digestión en el intestino delgado consiste en la transformación del quimo en quilo. El quilo está compuesto por agua, sales minerales, aminoácidos, monosacáridos, ácidos grasos, glicerina, vitaminas y fibra. La absorción es el paso de las moléculas sencillas obtenidas en la digestión desde el tubo digestivo hasta los vasos sanguíneos y linfáticos para distribuirlos por todo el cuerpo. 

El intestino grueso es un tubo mucho más corto y de mayor diámetro que el int. Delgado. No posee repliegues ni vellosidades. Sus paredes secretan mucus para facilitar el paso de las sustancias. Se divide en: Ciego, apéndice, colon, recto y ano. Su función es absorber agua y compactar los residuos. La flora intestinal son bacterias y hongos que están en el intestino grueso. 

Enfermedades del aparato digestivo: 

• Cavidad bucal: Caries y gingivitis.

 • Estómago: gastritis, úlcera de estómago, gastroenteritis.

 • Hígado: piedras o cálculos biliares, hepatitis, cirrosis. 

• Intestino: Apendicitis, parasitosis intestinales, estreñimiento, salmonelosis.

Hábitos saludables para el aparato digestivo: 

• Lavarse las manos antes y después de manipular alimentos.

 • Manipular los alimentos con cuidado e higiene.

 • Evitar la ingestión de carnes y pescados crudos. 

• Cepillarse los dientes después de cada comida. Acudir al dentista dos veces al año.

 • No tomar comidas o bebidas muy calientes o picantes. 

• No ingerir alcohol. • Comer relajadamente.

 • Realizar cinco comidas al día. 

• Consumir alimentos ricos en fibras.

 • Hacer deporte para evitar el estreñimiento



APARATO RESPIRATORIO

La respiración es el proceso mediante el cual nuestro organismo capta oxígeno (O2) del aire atmosférico y expulsa al exterior el dióxido de carbono (CO2) producido por las células. 

En la respiración hay dos etapas: 

  Ventilación: es la entrada y salida de aire en los pulmones 

 Intercambio gaseoso: entrada del O2 de los pulmones a la sangre y paso del CO2 de la sangre a los pulmones.

El aparato respiratorio está formado por las vías respiratorias y los pulmones. Las vías respiratorias son: fosas nasales, faringe, laringe, tráquea y bronquios. La entrada y salida de gases se puede realizar por la boca y por la nariz Las fosas nasales en su interior tienen la pituitaria que es la responsable de calentar, humedecer y limpiar el aire que entra en las vías respiratorias. El polvo y los microorganismos quedan retenidos en el moco.

La faringe es la cavidad común en el aparato respiratorio y digestivo. Aquí se encuentran las amígdalas que poseen células defensivas. También está la epiglotis que impide que los alimentos entren en las vías respiratorias

La laringe es un tubo corto donde se encuentran las cuerdas vocales. Éstas al pasar el aire vibran y producen los sonidos de la voz. La tráquea está formada por los anillos de cartílago que hacen que ésta sea rígida y abierta. Tiene las células que crean el moco reteniendo las partículas indeseables. 

Los bronquios son dos tubos que desembocan en los pulmones. Estos tubos se van ramificando dando lugar a los bronquiolos. Al final de los bronquiolos se ensanchan generando los alvéolos. 

Los alvéolos pulmonares son unos saquitos muy finos en los que se produce el intercambio gaseoso con la sangre. El O2 pasará a la sangre y recogerá de ésta el CO2 Los pulmones son dos órganos formados por un tejido esponjoso. Están dentro de la caja torácica protegidos por las costillas y rodeados de dos membranas, las pleuras. El pulmón derecho es mayor que el izquierdo, ya que esté debe dejar sitio al corazón.

La inspiración es la entrada de aire. Se contraen los músculos intercostales y el diafragma y se relajan los músculos abdominales. El volumen de la caja torácica aumentará. 

La espiración es la salida de aire. Se relajan los músculos intercostales y se contraen los músculos abdominales. La caja torácica disminuye su tamaño.

La hipoxia se produce cuando los tejidos del cuerpo no reciben el nivel adecuado de oxígeno. Enfermedades del aparato respiratorio 

• Enfermedades infecciosas: Sinusitis, catarro, anginas, faringitis, bronquitis, bronquiolitis y neumonía. • Enfermedades inflamatorias y alérgicas: Rinitis alérgica, asma, bronquitis crónica, enfisema pulmonar. • Neumotorax. • Cáncer de labios, lengua, garganta y pulmón. 

Hábitos saludables para el aparato respiratorio 

• No fumar.

 • Practicar algún deporte o realizar regularmente ejercicio físico. 

• Evitar la exposición a sustancias gaseosas peligrosas, polvo y atmósferas contaminadas.

 • Evitar los cambios bruscos de temperatura.

 Efectos del tabaco: 

• Se dañan los pulmones (cáncer de pulmón, enfisema pulmonar y bronquitis crónica). 

• Se aumenta el riesgo de ataque cardíaco. 

• Dificulta la respiración y favorece las alergias y las infecciones.

 • Se reduce la cantidad de O2 disponible para las células. 

• Se adelanta la menopausia, aumentando la osteoporosis.

 • Disminuye el peso de los niños de madres fumadoras.

 • Sequedad cutánea, envejecimiento prematuro.



APARATO CIRCULATORIO

Está constituido por los sistemas sanguíneo o cardiovascular y linfático. 

SISTEMA CIRCULATORIO SANGUÍNEO O CARDIOVASCULAR. 

 Tras la digestión los nutrientes absorbidos son distribuidos por el organismo.  El oxígeno que llega a los pulmones es transportado hasta las células. 

 Las sustancias de desecho van a los riñones, el hígado y los pulmones para ser expulsadas.  Las hormonas y otras sustancias van de unas células a otras para ejercer su función.  Los glóbulos blancos intervienen en la defensa del organismo. Todas estas funciones las realiza el aparato circulatorio 

Está formado por una bomba, el corazón, unas tuberías, los vasos sanguíneos, y un líquido, la sangre. 

SANGRE: formada por líquido (plasma) y la parte celular.

       – Plasma: líquido amarillento que contiene sales, proteínas, nutrientes y sustancias de desecho. En la coagulación el plasma pierde proteínas y se llama SUERO. 

       – Células: eritrocitos, leucocitos y plaquetas 

                    • Eritrocitos, glóbulos rojos o hematíes: • Células pequeñas. • Sin núcleo. • Forma de disco ensanchado por los bordes y aplanado en el centro. • Color rojo. • En su interior tienen la hemoglobina (proteína con hierro que transporta el oxígeno). • Nacen en la médula ósea

• Función: transportar oxígeno. 

                   • Leucocitos o glóbulos blancos: Función: defensa del organismo

                    . Plaquetas o trombocitos:  Son fragmentos de células .Función: taponar los vasos sanguíneos dañados impidiendo que salga la sangre.

VASOS SANGUÍNEOS: 

– ARTERIAS: • Grandes vasos • La sangre va del corazón al resto del cuerpo • Paredes gruesas, elásticas y musculosas. • La sangre circula con una gran presión.

– VENAS: • La sangre regresa al corazón. • Paredes mucho más delgadas. • La sangre fluye lentamente. • Las válvulas semilunares impiden el retroceso de la sangre. • El movimiento de los músculos comprime a las venas impulsando la sangre hacia delante.

CAPILARES: • Son las ramificaciones más finas de los vasos sanguíneos. • Paredes muy finas, formadas por una única capa de células endoteliales. • A través de los capilares se produce el intercambio de sustancias.

• CORAZÓN:– Es un órgano musculoso.

 – Rodeado por una doble membrana, el pericardio.

 – El tejido es el muscular cardíaco, se llama miocardio. – Las arterias y las venas coronarias le proporcionan los nutrientes y las sustancias necesarias.

 – Dos cavidades superiores: aurículas. Pared delgada. Aquí llega la sangre que entra en el corazón. • Venas pulmonares → aurícula izquierda. • Venas cavas → aurícula derecha.

 – Dos cavidades inferiores: ventrículos. Pared gruesa. La sangre del corazón sale desde aquí.

Función del corazón: bombear sangre de forma permanente mediante movimientos rítmicos: sístole (contracciones) y diástole (relajaciones)

LA CIRCULACIÓN DE LA SANGRE 

• El circuito circulatorio humano es completo y doble:

 – Completo porque no se mezcla la sangre oxigenada con la desoxigenada. 

– Doble porque consta de dos circuitos.

 • El circuito menor o pulmonar: La sangre desoxigenada sale del ventrículo derecho a la arteria pulmonar dirigiéndose a los pulmones. Aquí se intercambia los gases y la sangre cede CO2 y coge O2. La sangre pasa a las venas pulmonares y llevan la sangre oxigenada desde los pulmones hasta el corazón. 

El circuito mayor, general : La sangre oxigenada sale del ventrículo izquierdo a la arteria aorta dirigiéndose a todo el organismo. Al llegar a los distintos órganos se produce el intercambio gaseoso cediendo el O2 y nutrientes y recogiendo CO2 y sustancias de desecho. La sangre pasa a las venas cavas y llevan la sangre desoxigenada hasta la aurícula derecha del corazón.

ENFERMEDADES DEL APARATO CIRCULATORIO

 • Anemia: Deficiencia de glóbulos rojos. 

• Leucemia: Alteración en la producción de leucocitos. 

• Trombosis o embolia: Obstrucción de los vasos por la formación de coágulos que impiden el paso de la sangre.

 • Enfermedades de la coagulación: Hemorragias debidas a una coagulación deficiente.

 • Arritmia cardíaca: Alteración del ritmo cardiaco, que pueden ser aceleraciones o ralentizaciones. 

• Arteriosclerosis: Endurecimiento de las paredes de los vasos circulatorios como consecuencia del depósito de colesterol en el revestimiento de la arteria (placa de ateroma)

 • Hipertensión arterial: Tensión arterial elevada.

. Infarto: se produce una falta de riego sanguineo por obstrucción de una arteria del corazón



APARATO EXCRETOR

La excreción es la eliminación de sustancias cuya acumulación podría ser tóxica. El dióxido de carbono (CO2) se expulsa por el aparato respiratorio. La urea, que se produce por el catabolismo de las proteínas, se expulsa a través de la orina por el aparato urinario.

VIAS  DE EXCRECIÓN 

  •  Glándulas sudoríparas: Eliminan el sudor refrescando el organismo.
  •  Hígado: Regula la concentración de sustancias tóxicas en la sangre. Elimina la bilirrubina y forma la urea. • Pulmones: Eliminan el dióxido de carbono producido por el metabolismo celular.
  • Aparato urinario: El aparato urinario está constituido por: 

  • Los riñones en los que se forma la orina. 
  • Los uréteres, encargados de llevar la orina hasta la vejiga urinaria. 
  • La vejiga urinaria, donde se acumula la orina. 
  • La uretra, es el conducto que comunica la vejiga con el exterior. 
  • Los riñones • Son dos órganos con forma de habichuela. • De color rojo pardusco. • Están rodeados por una gruesa capa de grasa que los protege de los golpes. • Se sitúan en la cavidad abdominal. • La sangre entra por la arteria renal y sale por la vena renal.
  •  Las nefronas • Son unidades microscópicas capaces de formar orina.


ENFERMEDADES DEL APARATO EXCRETOR:
 • Cálculos renales: Concentración de sustancias que precipitan y forman cálculos..
 • Cistitis: Inflamación de la vejiga urinaria que produce dolor y sensación de ardor y dolor durante la micción. 
• Insuficiencia renal aguda y crónica: Ocurre cuando los riñones dejan de funcionar. 
• Infecciones urinarias: Provocadas por microorganismos que alcanzan las zonas internas del aparato urinario.

ACTIVIDADES INTERACTIVAS

Para practicar todo este tema, el ¨ proyecto biosfera¨ incluye muchos ejercicios interactivos, en este primer enlace sobre aparato digestivo y respiratorio y en el siguiente sobre circulatorio y excretor.

lunes, 14 de septiembre de 2020

GLOSARIO DEL CORONAVIRUS

 

Pandemia, SARS, curva de contagio, paciente cero... Repasamos los términos que aparecen continuamente en las noticias y que son esenciales para entender mejor toda la información relacionada con el virus que ha puesto en jaque a medio mundo.

El coronavirus nos está dejando un diccionario nuevo. Decenas de términos imprescindibles para entender mejor un tema de salud pública que llena los periódicos y telediarios de todo el planeta y que hemos recopilado en este glosario imprescindible sobre el coronavirus:

Qué necesitas saber sobre el CORONAVIRUS | Seranca

Antibióticos. Son aquellos medicamentos eficaces contra las infecciones bacterianas. El coronavirus está causado por un virus, de modo que los antibióticos no sirven para luchar contra esta enfermedad.

Aplanar la curva. El objetivo para luchar contra el coronavirus es reducir el número de contagiados. La curva de la gráfica de contagio se aplana cuando deja de crecer el número de contagiados y se dibuja algo así como una 'meseta'. Es la forma gráfica de ver que durante un periodo de tiempo, el número de contagios se mantiene y no se incrementa, lo que significa que la velocidad de los contagios es menor y, por tanto, que se ha frenado la tendencia al alza. Esto es lo que se consiguió en China en su lucha contra el Covid-19 de forma rápida al optar por medidas extremadamente restrictivas de movilidad.

Coronavirus. Son una gran familia de virus que pueden provocar enfermedades tanto a animales como a humanos. Se sabe que en los humanos, todos los virus de esta familia pueden causar infecciones respiratorias, que pueden ir desde un resfriado normal a una enfermedad grave, como son la SRAS, la MERS o el Covid-19. La primera vez que se habló de este tipo de virus fue en la revista Nature el 16 de noviembre de 1968. Los investigadores lo llamaron 'coronavirus' porque la forma del virus al microscopio era como similar al de la corona solar.

Covid-19. Según define la OMS, "es la enfermedad infecciosa causada por el coronavirus que se ha descubierto más recientemente. Tanto el nuevo virus como la enfermedad eran desconocidos antes de que estallara el brote en Wuhan (China) en diciembre de 2019". El origen léxico del Covid-19 proviene de 'co', en alusión la forma de corona solar del virus, 'vi' corresponde a la palabra virus y 'd' hace referencia a enfermedad ("disease" en inglés). Finalmente se le puso el número 19 por el año en que se detectó en seres humanos.

Cuarentena. Se trata de un aislamiento preventivo durante un tiempo determinado con el objetivo de evitar el contagio de ciertas enfermedades. No tienen por qué ser 40 días exactos.

Curva de contagio. Es la gráfica que cruza el número de casos con el tiempo durante el que se extiende la enfermedad, midiendo de este modo la velocidad con la que el virus se está contagiando. Si el número de casos sube de forma muy rápida en poco tiempo, la línea de la gráfica es cada vez más vertical, lo que indica un alto número de contagios en muy poco tiempo.

Enfermedades zoonóticas. Son las enfermedades que pueden transmitirse entre animales y seres humanos y que son provocadas por virus, bacterias, parásitos y hongos. Son transmitidas por contagio directo con el animal enfermo y a través de algún fluido corporal como orina o saliva, o por la presencia de algún animal intermedio, como un mosquito en el caso de la malaria. También pueden transmitirse cuando se consumen productos de origen animal que no han pasado por los controles sanitarios correspondientes, o por el consumo de frutas y verduras mal lavadas.

Epidemia. es una enfermedad que se propaga en un país durante un tiempo determinado y que afecta simultáneamente a un gran número de personas. Llama la atención de las autoridades sanitarias porque se propaga de repente, de forma muy rápida, y afecta a mucha más gente de lo normal comparado con otras enfermedades.

Estado de alarma. En España, se declara en todo el país (o en parte de este) mediante un decreto del consejo de ministros en el caso de calamidades, desgracias públicas como inundaciones, terremotos o crisis sanitarias como la que vivimos por culpa del coronavirus. Esta disposición permite limitar la libre circulación de las personas, intervenir industrias, requisar temporalmente bienes, y limitar o racionar los servicios o el consumo de artículos de primera necesidad.

Gel hidroalcohólico desinfectante. Se trata de una solución líquida o en gel con un alto porcentaje de alcohol (entre el 60 y el 95 %) y que permite desinfectar de manera rápida la piel. Aunque es una buena alternativa si no se dispone de agua y jabón para lavarse las manos, hay que tener en cuenta que no tienen la misma efectividad para deshacerse del coronavirus.

Gripe española. Fue una pandemia de inusitada gravedad que ocurrió durante la Primera Guerra Mundial, en 1918 y se calcula que mató en un año entre 20 y 40 millones de personas, entre ellos gente joven y niños. Se originó en Estados Unidos pero recibió el nombre de 'gripe española' porque fue España la que, al no estar entre los países en guerra, informó más sobre esta enfermedad y sin censuras.

Incubación. Se trata del tiempo comprendido entre la exposición a un organismo patogénico y el momento en que los síntomas aparecen por primera vez. En el caso del coronavirus, el tiempo de incubación es de 5,4 días de media, aunque se han observado casos en que el periodo de incubación es de hasta 14 días.

Infodemia. Este curioso término normalmente se emplea para referirse a la sobreabundancia de información (ya sea rigurosa o falsa) sobre un tema concreto, en este caso el coronavirus.

Jabón. El jabón es una solución soluble al agua compuesta por la combinación de un álcali unido a los ácidos del aceite u otro cuerpo graso. Al lavarnos las manos, el jabón disuelve la membrana lipídica que rodea el coronavirus, inactivándolo y evitando su poder infeccioso.

Mascarillas. Las mascarillas son un producto sanitario que permite tapar la boca y las fosas nasales para evitar que entren agentes patógenos y contagiarse de enfermedades. Igualmente se pueden usar en sentido contrario, para evitar contagiar a otras personas en caso de estar infectado. Si no se presentan los síntomas respiratorios característicos del coronavirus (sobre todo, tos) o no se cuida de una persona que pueda haber contraído la enfermedad, no es necesario llevar puesta una mascarilla clínica.

MERS. El Síndrome Respiratorio de Oriente Medio (MERS por sus siglas en inglés, Middle East Respiratory Syndrome) también está causado por otro coronavirus, en concreto el MERS-CoV. En este caso, involucra también el tracto respiratorio superior y causa fiebre, tos y dificultad para respirar, igual que ocurre con otros trastornos causados por el coronavirus. Este peligroso virus se detectó por primera vez en 2012 en Arabia Saudita y como otros virus de su familia, se transmite de animales a humanos. De hecho, el virus se encontró en camellos.

Orthocoronavirinae. Normalmente se les conoce como coronavirus, y es una subfamilia de virus perteneciente a la familia Coronaviridae. Son capaces de infectar mamíferos y aves produciendo una serie de enfermedades respiratorias y digestivas.

Paciente cero. Es el término que se usa para describir al primer humano infectado por un virus o una enfermedad infecciosa. Se infecta con un agente que el sistema inmunitario no anula y que es capaz de transmitirse a otras personas. Localizarlo facilita las investigaciones médicas ya que ayuda a analizar el potencial de contagio, la dispersión geográfica del agente infectante y por tanto permite tomar medidas para combatirlo. Recientemente se identificó al paciente uno del Covid-19 en Europa, un alemán de 33 años, según informó la publicación especializada New England Journal of Mediciney las autoridades sanitarias continúan buscando ese paciente cero en Europa que puede ser clave para frenar la pandemia.

Pandemia. Tal y como establece la OMS, se llama pandemia a la propagación a gran velocidad y a escala mundial de una nueva enfermedad. Lo que la diferencia de la epidemia es el grado en que aumentan los casos y su alcance internacional. La OMS declaró la pandemia cuando el coronavirus se extendió por los seis continentes y se certificaron contagios en más de 100 países de todo el planeta.

Pangolín. Los pangolines son un tipo de mamíferos placentarios cuyo orden contiene ocho especies vivas, todas pertenecientes al género Manis. Una investigación reciente comprobó que los pangolines pueden portar diversos coronavirus relacionados con el SARS-CoV-2.

SARS. Se tratan de las siglas del Severe Acute Respiratory Syndrome (Síndrome Respiratorio Agudo Grave) causado igualmente por un tipo de coronavirus distinto al COVID-19, el COVID-2. El SARS se originó en la región china de Cantón en 2003 y se expandió en dos docenas de países de Norteamérica, Suramérica, Europa y Asia. El virus infectó a 8.422 personas y murieron 916 personas.

Vacuna. Se trata de una sustancia compuesta por microorganismos atenuados o muertos que se introduce para estimular la formación de anticuerpos y conseguir inmunidad frente a ciertas enfermedades. Hasta la fecha no existe ninguna vacuna ni medicamento antiviral específico para prevenir o tratar el Covid-19.

Wuhan. Es la capital de la provincia de Hubei, en China central. Tiene una población de 11 millones de personas. Es donde se produjo el primer contagio del coronavirus en humanos y el primer foco de la pandemia que comenzó a finales de 2019.

Zoonosis. Las enfermedades zoonóticas son aquellas que se transmiten por zoonosis de algunos animales a los humanos. Las zoonóticas representan el 60% de las enfermedades infecciosas conocidas.

CÓMO INFECTA EL CORONAVIRUS A LAS CÉLULAS HUMANAS

 En este artículo de National Geographic nos explican como infecta el coronavirus a las células humanas.

Después de leerlo contesta a las siguientes preguntas:

1. ¿Cuántos tipos de coronavirus se conocen en la actualidad?

2. ¿Cómo entra en nuestro organismo el virus?

3. ¿Cuántas réplicas de sí mismo es capaz de crear cada coronavirus?


LA ALIMENTACIÓN EN LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES

 Lee el texto y contesta a las preguntas.

Numerosos estudios demuestran que la alimentación es un pilar fundamental en la prevención de enfermedades. Se trata de uno de los factores más estudiados en enfermedades crónicas, aunque tampoco podemos olvidar el papel determinante de la nutrición en el correcto funcionamiento del sistema inmunológico y una mayor resistencia en procesos infecciosos agudos.

Las enfermedades crónicas tienen una larga duración y por lo general son de progresión lenta. La diabetes, los infartos, las enfermedades cardíacas, el cáncer y las enfermedades respiratorias son las principales causas de mortalidad en el mundo, siendo responsables del 63% de las muertes. 

En 2008, 36 millones de personas murieron de una enfermedad crónica. Se trata de enfermedades claramente vinculadas a nuestro estilo de vida, por ello hay que atender de una manera más comprometida y consciente a nuestra manera de vivir. 

El organismo humano tiene una magnifica capacidad de resilencia y se adapta al ambiente que le rodea para vivir en armonía, puede llegar a tolerar una gran cantidad de agentes patógenos o tóxicos si el sistema inmunológico está fuerte. Sin embargo, la malnutrición por defecto o por exceso puede alterar este equilibrio.

Estamos en una sociedad sobrealimentada y paradójicamente malnutrida, la OMS lo define como “La doble carga de la malnutrición”, tan perjudicial es el exceso de calorías y ciertos nutrientes (azúcares, sodio o grasas saturadas) como el defecto de vitaminas o minerales fundamentales para el metabolismo.

 La alimentación actual, rica en alimentos de escasa calidad nutricional y elevada densidad calórica, no aporta una nutrición óptima que favorezca el estado de salud natural del organismo. 

¿Qué tipo de alimentación ayuda a prevenir enfermedades y favorece el estado de salud general del cuerpo? Hay tres pilares fundamentales que se deben cumplir en una alimentación saludable y son válidos para todas las personas: natural, nutritiva, antiinflamatoria. Aunque el tema que nos ocupa es la alimentación, también es importante matizar la importancia de vivir en un entorno saludable, tener actividad física moderada, pero continuada, y un equilibrio emocional adecuado.

ALIMENTACIÓN NATURAL

La definición del adjetivo «natural» dice: “De la naturaleza, relacionado con ella o producido por ella sin la intervención del hombre”.

Al hablar de alimentos naturales hay que pensar en aquellos que estén mínimamente procesados. Claro está que el ser humano va a intervenir en su producción, preparación y cocinado, pero lo importante es intentar que al menos el 80% de los productos que llegan a la sartén se parezcan lo más posible al producto que se encuentra en la naturaleza. 

La extracción del aceite de oliva se puede hacer por procedimientos mecánicos, simplemente o sometiendo el fruto a temperaturas altas que alteren la composición inicial del aceite, si además se refina se cambia completamente su perfil de ácidos grasos. Esto hay que tenerlo en cuenta en cualquier producto y elegir siempre aquello que se asemeje más al producto que estaba inicialmente en la naturaleza.

La importancia de incluir frutas y verduras en la dieta… ¡mucho más que un  cliché! Cuáles son las legumbres más saludables?

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Para comer natural hay que huir de los productos preparados y los aditivos. Y si se compran alimentos ya procesados, se debe buscar lo más artesano y natural.

La comida se consume para aportar energía y nutrientes, no debe aportar nada más.

La vida actual es sedentaria y cómoda. El coche, la calefacción y el ordenador hacen la vida más fácil y el gasto calórico ha disminuido considerablemente. Por ello hoy se necesitan menos calorías que antes, pero esto no debe comprometer la cantidad de nutrientes de la dieta. Hay que buscar las opciones más nutritivas pero menos calóricas.

Todos los alimentos refinados aportan calorías pero pocos nutrientes, y esto favorece la obesidad y la malnutrición al mismo tiempo. Para prevenir esta doble malnutrición solo los alimentos naturales son adecuados.

Estos son los peligros que esconde la bollería industrial

Cuando hay déficits nutricionales, el cuerpo lo interpreta como una necesidad de comida. Si se eligen alimentos de mala calidad nunca se llega a saciar este “apetito nutricional” y las calorías en la dieta siguen aumentando sin que las necesitemos. Sin embargo, comiendo calidad, el organismo se siente a gusto con menos cantidad de alimento.

1. ¿ Cuáles son las principales causas de mortandad en el mundo?

2. ¿ Qué es la diabetes?

3. ¿ Qué quiere decir que una enfermedad es crónica?

4. ¿De qué otra forma llamamos al sistema inmunológico?

5. ¿Qué quiere decir resilencia?

6. Pon 5 ejemplos de alimentos naturales.

7. Pon 5 ejemplos de alimentos poco saludables.






Lee este otro texto y contesta a las cuestiones:

domingo, 13 de septiembre de 2020

EL MÉTODO CIENTÍFICO

 En el siguiente enlace nos explican muy bien el método científico comparándolo con una investigación del CSI.

Además nos proponen un trabajo de investigación.


EJEMPLOS DE MÉTODO CIENTÍFICO


  1. Vacuna de la viruela

Edward Jenner fue un científico que vivió en Inglaterra entre el siglo XVII y XIX.

En esa época la viruela era una peligrosa enfermedad para los humanos, matando a un 30% de los infectados y dejando cicatrices en los sobrevivientes, o causándoles ceguera.

Sin embargo, la viruela en el ganado era leve y se podía contagiar de vaca a humano por las llagas ubicadas en las ubres de la vaca. Jenner descubrió que muchos trabajadores de las lecherías sostenían que si se habían contagiado de la viruela del ganado (que se curaba rápidamente) no se enfermarían de la viruela humana.

Observación: Creencia de la inmunidad obtenida a partir del contagio de la viruela del ganado. A partir de esta observación Jenner pasó al siguiente paso del método científico, sosteniendo la hipótesis de que esa creencia era cierta y elaborando los experimentos necesarios para comprobarla o refutarla.

Hipótesis: El contagio de la viruela del ganado da inmunidad a la viruela humana.

Experimento: Los experimentos que realizó Jenner no serían aceptados hoy en día, ya que fueron realizados en humanos. Aunque en ese momento no había otra forma de comprobar la hipótesis, de todas formas experimentar con un niño hoy sería completamente inadmisible. Jenner tomó material de la llaga de viruela vacuna de la mano de una lechera infectada y lo aplicó al brazo de un niño, hijo de su jardinero. El niño se enfermó durante varias días pero luego se recuperó totalmente. Posteriormente Jenner tomó material de una llaga de viruela humana y la aplicó al brazo del mismo niño. Sin embargo, el niño no contrajo la enfermedad. Luego de esta primera prueba, Jenner repitió el experimento con otros humanos y luego publicó sus descubrimientos.

Conclusiones: hipótesis confirmada. Por lo tanto (método deductivo) infectar a una persona con viruela vacuna protege contra una infección de viruela humana. Posteriormente, la comunidad científica pudo repetir los experimentos de Jenner y obtuvieron los mismos resultados.

De esta manera se inventaron las primeras “vacunas”: aplicar una cepa más débil de un virus para inmunizar a la persona contra el virus más fuerte y dañino. Actualmente el mismo principio se utiliza para diversas enfermedades. El término “vacuna” proviene de esta primera forma de inmunización con un virus vacuno.

 

  1. Tú puedes aplicar el método científico

El método científico es una forma de comprobar hipótesis. Para poder ser aplicado, es necesario poder realizar un experimento.

Por ejemplo, supongamos que siempre tienes mucho sueño durante tu clase de matemáticas.

Tu observación es: Sueño en clase de matemáticas.

Una hipótesis posible es: Tienes sueño en la clase de matemáticas porque no duermes lo suficiente la noche anterior.

Para realizar el experimento que compruebe o refute la hipótesis, es muy importante que no cambies nada en tu comportamiento, salvo las horas de sueño: debes desayunar lo mismo, sentarte en el mismo lugar de la clase, hablar con las mismas personas.

Experimento: La noche antes de la clase de matemáticas irás a dormir una hora antes de lo acostumbrado.

Si dejas de tener sueño durante la clase de matemáticas luego de realizar el experimento en repetidas ocasiones (no olvides la importancia de realizar el experimento varias veces) la hipótesis será confirmada.

Si continúas teniendo sueño, deberás desarrollar nuevas hipótesis.

Por ejemplo:

  • Hipótesis 1. Una hora de sueño no fue suficiente. Repetir el experimento aumentando dos horas de sueño.
  • Hipótesis 2. Otro factor interviene en la sensación de sueño (temperatura, alimentos consumidos durante el día). Se diseñarán nuevos experimentos para evaluar la incidencia de otros factores.
  • Hipótesis 3. Es la matemática lo que te da sueño y por lo tanto no hay forma de evitarlo.

Como puede verse en este simple ejemplo, el método científico es exigente al momento de sacar conclusiones, en especial cuando nuestra primera hipótesis no es comprobada.



Fuente: https://www.ejemplos.co/ejemplos-de-metodo-cientifico/#ixzz6Xwbx2FaA

ACTIVIDADES TEMA 1. EL MÉTODO CIENTÍFICO. 

1. La ciencia es importante para el ser humano. ¿Cómo podemos definirla y por qué tiene esa importancia? 

2. Cita y explica los distintos tipos de disciplinas científicas que cones. 

3. Qué es el método científico? ¿Cuáles son sus fases? 

4. Elabora un esquema en tu cuaderno con las distintas fases que comprende el método científico, indicando en qué consiste cada una de ellas. 

5. ¿Que significa que en ciencias no hay verdades absolutas? 

6. Contesta a las siguientes cuestiones sobre el método científico:

 a. ¿Qué es una hipótesis?

 b. ¿Son válidas todas las hipótesis que se formulan en una investigación? ¿Por qué? 

c. ¿Qué importancia tiene este hecho para el avance de la ciencia?

 7. ¿Cómo se valida o rechaza una hipótesis científica? Resume el proceso completo, desde la fase de observación hasta que la hipótesis se convierte, en su caso, en una ley científica. 

8. Relaciona estos términos que hacen relación al método científico con la acción que le corresponde en cada caso de los que se indican a continuación 

Observación – Hipótesis – Experimentación - Informe

 2 a. Se elabora una explicación sobre el fenómeno que se está estudiando. 

b. Recoge toda la información del proceso y las conclusiones finales.

 c. Comprueba la validez de las hipótesis.

 d. Se estudia con atención un fenómeno y se recoge toda la información posible acerca del mismo. 

9. ¿A qué llamamos informe científico? Explica qué contenido debe tener y por qué es importante dentro del trabajo científico en general. 


Mas actividades en el enlace siguiente.

martes, 9 de junio de 2020

Sistemas de ecuaciones

Martes 9 de junio de 2020
 Hoy vamos a repasar los sistemas de ecuaciones.
En los siguientes videos podéis ver explicaciones de cómo resolverlos:

En el siguiente enlace tenemos ejercicios propuestos.
Tenéis que hacer 5 ejercicios de cada uno de los métodos de resolución (sustitución, igualación y reducción).

Sistema de Ecuaciones 2×2 – Método de Igualación | Sistemas de ...

lunes, 8 de junio de 2020

Ecuaciones de segundo grado y sistemas de ecuaciones

ECUACIONES DE SEGUNDO GRADO Y SISTEMAS DE ECUACIONES


Recordemos que las ecuaciones de segundo grado pueden ser completas e incompletas.
Las ecuaciones completas se resuelven aplicando la fórmula:


Las ecuaciones incompletas pueden ser de dos tipos y se resuelven de manera diferente:
Si b=0, se resuelven:
Ecuaciones de segundo grado incompletas | La Guía de Matemática
Si lo que falta es el término c, c=0:
Ecuación de segundo grado incompleta.


En el siguiente enlace tenemos todo tipo de ecuaciones de segundo grado, haced 10 de cada uno de los tres tipos en el cuaderno.
SISTEMAS DE ECUACIONES
Tenéis que hacer 5 ejercicios de cada uno de los métodos de resolución (sustitución, igualación y reducción).



Sistema de Ecuaciones 2×2 – Método de Igualación | Sistemas de ...

jueves, 4 de junio de 2020

Ecuaciones con fracciones

Jueves 4 de junio de 2020
En el siguiente enlace tenemos ecuaciones con denominadores.
En este caso realizar 5 ejercicios en vuestro cuaderno.

miércoles, 3 de junio de 2020

Ecuaciones con paréntesis

Miércoles 3 de junio de 2020

En el siguiente enlace tenemos las ecuaciones de primer grado con paréntesis.
Realizar 10 ejercicios en el cuaderno.

martes, 2 de junio de 2020

Ecuaciones de primer grado

ECUACIONES DE PRIMER GRADO

Repasemos hoy las ecuaciones de primer grado.
En el siguiente enlace tenéis ejercicios online de las ecuaciones de primer grado.
Aquí tenéis un recordatorio de su resolución:

ECUACIONES DE PRIMER GRADO: EJERCICIOS RESUELTOS PASO A PASO ...

lunes, 1 de junio de 2020

Pandemias y naturaleza

Lunes 1 de junio de 2020

Algunas de las enseñanzas que deberíamos sacar de la pandemia que estamos viviendo, debería de ser el ser mas respetuosos con la naturaleza y el medio ambiente.
En el siguiente artículo de National Geographic, Thomas Lovejoy nos explica cómo al destruir la naturaleza con la tala de árboles por ejemplo, es más fácil la proliferación de los virus entre humanos.
20 fotos y datos interesantes sobre el Amazonas que tienes que ...
Leed el artículo, y contestad a las siguientes preguntas en el cuaderno:

1. ¿ Dónde surgió la fiebre amarilla y cómo llegó a America?
2. ¿ Cómo se previene en la actualidad dicha enfermedad?
3. ¿ Por qué se empezaron a producir brotes de fiebre amarilla cuando ya estaba prácticamente erradicada?
4. ¿ Qué medidas se están tomando o deberían de tomarse para evitar el paso de ciertos virus a humanos?
5. Comenta lo que te ha parecido el artículo y lo que te ha resultado más curioso.
Incendio en el Amazonas: ¿qué pasó y cómo reacciona el mundo?

miércoles, 27 de mayo de 2020

Operaciones combinadas con fracciones

Miércoles 27 de mayo de 2020

Después de haber trabajado las sumas y restas, las multiplicaciones y divisiones, ahora combinamos todo. Recordad que el orden de las operaciones siempre es el siguiente:
1. Se resuelven primero los paréntesis.
2. Multiplicaciones y divisiones.
3. Por último las sumas y restas.

Operaciones combinadas con fracciones | Jerarquia de operaciones ...
Otro ejemplo:

Para practicar las operaciones combinadas aquí os dejo el enlace.
Haced unos cuantos ejemplos en el cuaderno y me los enviáis.

martes, 26 de mayo de 2020

Multiplicación y división de fracciones

Martes 26 de mayo de 2020

Vamos a repasar hoy la multiplicación y división de fracciones en el siguiente enlace:
multiplicación y división de fracciones.
Haced unos cuantos en el cuaderno y me los mandáis.

Multiplicamos en linea y simplificamos si se puede:
Multiplicación de fracciones y división de fracciones




CARTEL: DIVISIÓN DE FRACCIONES | Secundaria matematicas ...




¿Es posible que una persona tenga dos tipos de ADN diferentes?

 Leer el siguiente texto y contesta a las cuestiones: 1. ¿Cómo se denomina a las personas con dos tipos de ADN? 2. ¿Cómo puede ocurrir algo...